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大阪でビジネスコーチングとスキルアップ研修をしています。 カウンセリングもコーチングも構えなくてもいいんですよ~。 あなたの身近にあるものなのです。
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コーチングを学んでから、

いろんなことがあっても、思考を切り替えることが

できるようになりました。

昔は、ごちゃごちゃと考え込んだり、

マイナス要素が頭をよぎることが多かったのですが、

今は、落ち込んだとしても、

「今、何ができるか?」という思考にスイッチできるように

なりました。

行動に焦点をあてる。

これがポイントのような気がします。

人も過去も変えられません。

であれば、今から自分がなにを選択し、行動するか。

それは、行動面だけではなく、感情の選択も含みます。

今、何をすれば、このギャップが埋まるだろう。

今、何をすれば、解決できるんだろう。

この問いかけを自分にすることで、

おかげで、感情に振り回される時間が、

随分と減りました。

それは、私にとって、とてもうれしい変化となっています。


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